포두부 보관방법, 칼로리

다이어트에서 핫한 칼로리 부담을 줄이고 맛있게 먹을 수 있는 식재료 포두부! 포두부란? 얇게 저미어서 말린 두부입니다. 간두부라고 하기도 한다고 합니다. 포두부 먹는 법은 끓는 물에 2분 정도 데쳐서 바로 요리에 사용하면 된다고 합니다. 정말 간단합니다. 가끔 먹으면 마트에서 파는 한팩(200g)을 사면 되는데 자주 먹으면 부담이 됩니다. 그래서 인터넷에서 1K를 사서 소분해 냉장보관을 해놓으면 언제든 꺼내먹기가 좋습니다. 파스타면 대신 또띠아 대신 밥대신 과자로 만들어 먹기도 가능한 만능 식재료인거 같습니다. 포두부 칼로리 100g당 250kcal 두부 칼로리 100g당 80ckal 포두부의 칼로리는 두부에 비해 3배정도 높지만 밀가루 대신으로 요리해 먹으면 칼로리를 줄이기가 가능합니다. 포두부의 유통..