목디스크 증상 에 대해 알아봅시다

요즘은 오랜시간동안 스마트 폰을 보는 사람들이 많아서 목디스크 증상 을 보이는 사람들이 많이 늘고 있습니다. 잘못된 자세로 긴 시간 동안 유지하는 경우 척주가 틀어지게 되고 결기는 느낌이 들면서 통증을 느끼게 됩니다. 목디시크 증상 으로 머리로부터 온몸으로 신경이 지나는 부분인 만큼 다양한 곳에서 증상이 나타날 수 있지만 이를 제대로 알지못해 방치하는 경우가 많다고 합니다. 목디스크 증상 으로는 잠에서 깨어날 때 갑자기 목에 통증을 느끼게 되며, 목이 돌아가지 않는 증상이 나타나기도 하고 또 다른 목디스크 증상 으로는 팔에 힘이 들어가지 않아서 팔이 쳐지는 느낌을 받기도 하는데 이러한 경우를 목디스크 증상 이라고 보면 됩니다.

목은 7개의 경추(목뼈)로 이루어져 있으며 가해지는 충격을 분배하기 위해 정상적인 경우 C자 형태로 되어 있습니다. 경추(목뼈) 사이에 위치해 충격을 흡수하는 디스크가 빠져 나와 척추 신경을 눌러서 통증을 일으키는 질환이 목디스크 입니다. 일반적으로 목 통증과 함께 어깨통증과 손,팔의 저림을 겪을 수 있고 두통이나 어지럼증을 호소하는 경우도 있다고 합니다.

그러니 몸의 균형을 깨뜨리고 목을 숙이거나 잘못된 자세로 오랫동안 한다면 경추 사이에 있는 디스크에 압박이 가해져 디스크 내부의 수핵이 외부로 밀려서 신경을 압박을 하여 목디스크 가 발생하는 것입니다. 수핵이 밀려나와 압박이 되는 신경의 위치에 따라서 다양한 증상이 나타날 수 있으며 초기에는 목에 묵직한 통증과 저림이 나타나며 시간이 흐를 수록 다른 증상이 나타납니다. 목디스크 증상 은 돌출이 된 디스크가 팔로 가서 신경을 압박을 하는 경우에는 목과 어깨통증. 두통, 팔 저림이 나타나며 심해지 경우에는 힘빠짐, 감각이상, 마비까지 발생할 수 있다고 합니다.

목디스크 증상 으로 목을 앞으로 숙일 때 팔, 다리가 저리거나 목을 뒤로 젖힌 상태에서 아픈 어깨나 팔쪽으로 돌리면 통증이 있거나 물건을 들 때 평소보다 쉽게 물건을 떨어뜨릴 수 있다고 합니다. 또한 어깨, 팔, 손전체에 통증이 있거나 팔 전체가 저리기보다는 한쪽 팔의 특정 부위가 저릴 수 있으며 손의 감각이 예민해지거나 무뎌져서 사용이 힘들어질 수 도 있다고 합니다.

돌출된 위치에 따라서는 경추성 두통이 발생할 수도 있는데 일반 두통과는 다르며 두통약이 듣지 않는 경우가 있다고 합니다.

목디스크 증상 을 예방하기 위해서 가장 중요한 것은 바로 바른 자세를 유지하는 것입니다. 간단할 수 있는 방법이지만 대부분의 사람들이 잠깐 노력하다가 도중에 그만두게 되며 금방 의지가 무너지게 됩니다. 올바른 자세를 유지하는 것과 틈틈히 스트레칭을 하는 것이 목디스크 를 예방할 수 있으니 노력하시기 바랍니다.

또 목디스크 증상 이 나타났다면 치료를 하는 것이 중요하기 때문에 초기에 진단 및 치료가 중요하며 치료방법은 누워서 휴식을 취하는 것 보다 일상적인 생활을 안정적으로 하는 것이 치료방법이라고 합니다.