종아리 핏줄 원인 과 예방법

하지정맥류 초기 증상으로 종아리 핏줄 이 있는데 다리, 허벅지 그리고 종아리 에 가느다란 실핏줄 형태로 나타납니다. 이를 방치한다면 하지정맥류 로 진행되므로 빠른 치료가 필요합니다. 하지정맥류 는 성별 구별 없이 흔히 발생하는 질환이며 나이가 많은 경우, 오래 서 있는 직업을 가진 경우, 체중이 많이 나가는 경우 등 다양한 원인으로 작용하기 때문에 주의깊게 관리를 해야합니다.

종아리 핏줄 원인 과 예방법

다리 정맥에 오랜 시간동안 압력이 가해지면 실핏줄이 생깁니다. 주로 서서 일하는 서비스업이나 교사나 또 앉아서 오랜시간 일을 하는 사람에게 많이 발생한다고 합니다. 다리에 실핏줄이 생기는 것은 하지정맥류 의 초기 증상으로 볼 수 있으며 치료시기를 놓친다면 더 큰 치료로 이어질 수 있으니 조기 치료가 중요합니다.

핏줄 은 하지정맥류로 진행이 되면 혈관이 두꺼워지면 혈관이 부풀어오르며 혈관밖으로 돌출이 되면서 하지정맥류 로 이어지는 것입니다. 증상으로 실핏줄과 저림, 다리 부종 그리고 수면시 쥐가 나거나 쑤시는 증상이 동반되며 가려움증을 호소하는 분들도 있습니다.

종아리 핏줄 을 예방법은 평소 생활습관 개선이 중요합니다. 물론 건강한 생활습관을 유지한다는 것은 쉬운일은 아닙니다. 더불어 오늘날의 서비스업과 전자시스템의 발달로 인해 같은 자세로 오랫동안 일을 하시는 분들의 다리 정맥의 혈액순환에도 좋지 않은 영향으로 끼치고 있습니다. 

오래 앉아 있거나 비슷한 자세를 오랜 시간동안 유지하신다면 자세를 바꿔주며 시간을 정해서 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다. 또 혈액 순환에 방해가 되는 꽉 끼는 옷이나 신발, 하이힐은 피하며 편안한 소재와 디자인의 옷과 신발을 착용 하는 것이 좋습니다. 특히 운동을 하지 않는 분들은 적절한 체중 유지와 불규칙한 식습관 개선을 노력하셔야 합니다. 일상생활의 부담으로 하지 부종이 자주 생기신다면 수면시 다리를 심장보다 높게 들어주어 혈액순환을 원활하게 해주고 부종해소와 증상 완화에 도움이 됩니다.